Ιώσεις και σχολείο!

Το αγγελούδι σας μαζί με την τσάντα του θα σας φέρει και μία ανεπιθύμητη ίωση. Μην πανικοβάλλεστε είναι απόλυτα φυσιολογικό να συμβαίνει αυτό. Πως μπορούμε να προστατέψουμε τα παιδιά μας από τις ιώσεις που τα πολιορκούν;
1.Καλή διατροφή με φρούτα και λαχανικά. Καταναλώστε καρότα και λαχανικά με πορτοκαλί χρώμα, που είναι πλούσια σε βήτα-καροτίνη και σελήνιο. Εξαιρετικές πηγές πρόσληψης σεληνίου είναι επίσης το βοδινό, τα βραζιλιάνικα καρύδια, το κοτόπουλο, τα αβγά, το τυρί, η γαλοπούλα, ο τόνος, το καλαμπόκι και το καστανό ρύζι.
   2.Καλή ενυδάτωση του σώματος με νερό και χυμούς.
   3.Σωστός αερισμός του σπιτιού.
   4.Συχνό πλύσιμο των χεριών
   5.Αλλαγή των ρούχων όταν έρχονται από το σχολείο.